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有益身心健康骑NG体育官网app游结交骑友 自行车运动好处多多

2023-10-03 18:39:01
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  NG体育官网app谈到自行车运动的好处,严春江总结了三个关键词“健康”、“户外”、“交友”。接着一一阐述:

  “健康”:骑自行车能锻炼心肺功能,能锻炼协调性和平衡能力。骑自行车不仅腿部在运动,身体的各个部位都需要动。可以说,自行车运动是一个全身的运动。有人说过,骑自行车是“燃烧脂肪的运动”,减肥效果很明显。此外,自行车是人与机械配合最好的一项运动,所谓“人车一体任我行”。

  “户外”:自行车是一项户外运动,接触大自然,身心得到彻底放松。自行车与旅游紧密结合,自行车观光游是流行的旅游活动。

  “交友”:作为一名“骑驴”,能结交到很多朋友。我们协会的“骑驴”来自各个行业各个阶层,但大家相处融洽,除了骑行外,平常经常聚会,交流心得。

  海南“骑驴”们有一个口号:“分享骑乘快乐,享受骑行生活。”自行车运动有益身心健康,在惬意的骑游中可以广泛结交骑友,可以说,骑车已成为“骑驴”们生活中不可缺少的一部分。

  海南的自行车运动为何能蓬勃开展,在人口比例、组织方面居全国一流水平?严春江认为,其中一个重要原因是海南有得天独厚的优势。

  “一是气候、环境因素。海南空气好NG体育官网app,湿度大,而内地普遍干燥;海南气温宜人,一年四季都可以骑车;海南风景优美,骑行途中沿途风景让人心旷神怡。二是海南的公路网四通八达,几乎每一个村落都能骑车到达。”

  至于海南夏天天气热、不宜骑行的问题,严春江说,他们找到了不少解决的办法,比如说在夜间骑行,到山里较凉爽的地方骑行等等。

  严春江认为,海南的公路网虽然覆盖面很广,但不少国道的路况却不太好,在这些道路上快速骑行存在安全隐患。“国际公路自行车赛一般都尽量避免在高速公路上进行。环岛赛举办五年了,每年都要占用很长的高速公路路段,这实在是无奈之举,因为国道质量不行。”

  此外,海南要把自行车等休闲体育运动与旅游结合起来,把自行车环岛游做成一个品牌,还有许多工作要做。比如,沿途道路设置补给点、维修点、道路标识等配套设施,需要编制专门的自行车旅游图,等等。

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