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科学健身指导系列——骑行中有哪些小技巧？NG体育官网app

2023-11-02 23:13:40
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　　NG体育官网app户外骑行时，缺乏专业的健身知识会影响健身效果甚至造成运动损伤，如何避免伤害?在集体骑行中应掌握哪些技巧呢?让我们一起来看看专业人士是如何做的。

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　　集体骑行有领骑队员破风，跟随的骑行队员能够减少30%的体能消耗。集体骑行过程中排列紧密NG体育官网app，一旦出现事故便容易发生“多骨诺米牌效应”NG体育官网app，大家撞车到一起。为了避免事故的发生，骑行领队要做好路况指导NG体育官网app，快来看看都有哪些骑行手势。

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