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深圳市自NG体育官网app行车运动协会送出实用骑车指南 科学骑行学会这些技术和手势
NG体育官网app每到周末,深圳各大公园、健身步道上除了能看到形形的跑者,还能遇见帅气动感的骑手。深圳是最适宜骑自行车的城市之一,一年四季都适合骑行。据不完全统计,深圳市自行车爱好者接近35万人NG体育官网app,市自行车运动协会在多个地方设立了区级协会和街道协会。为了让更多市民了解相关知识,做到安全骑行,市自行车协会推出科学指南,让你上路不慌。
骑自行车之前和结束以后都需要正确地拉伸和热身。完整的热身活动应该包括:一般热身、静止肌肉拉伸、运动专项的热身和动态的肌肉拉伸。
自行车运动建议结伴出行,在骑行过程中,需要明确了解手势和传递信息,更好地保障安全。
4、右手斜向伸出,掌心向前,前后摆动,提示后方队友从右侧超车,左手反之;
深圳市自行车运动协会成立于1995年,受民政局管理,市文化广电旅游体育局业务指导的社会组织。开展研讨、交流、培训,组织开展自行车骑行、赛事,推广自行车运动。也是深圳市开展活动最多,发展最好的社会组织之一。