NG体育官网app不得不说，现代人生活真的累!每天上班都像是在打仗。繁重的工作、复杂的人事关系，应付起来疲于奔命，压力太大了。在这种压力下使精神和身体都不堪重负，身体已经是亚健康状态了。

　　但是身体是革命的本钱，必须抽出时间去锻炼身体和放松身心啊，这时候，骑行就是不错的选择了。

　　我为什么坚持骑行呢？起初是因为工作太忙，抽不出完整的时间去健身房，后来就慢慢喜欢上了骑行。

　　开始的时候，为了改变身体的“亚健康”状态，我每天骑车上下班。从我家到单位大概5公里的路程，骑半小时就到了，起初还感觉到吃力、不习惯，慢慢感觉越骑越轻松了，这样骑行上下班持续了一段时间后，我欣喜地体会到了骑车的乐趣。

　　骑行在马路上，完全没有塞车的烦恼，骑着自行车穿梭在车流中的感觉实在是太爽了!慢慢地感觉压力得到了舒缓，精力也旺盛了许多，工作效率也得到了提升。

　　其实骑行是一种有氧运动，定期骑行能够提高心肺功能、增强肌肉力量和耐力NG体育官网app。从而改善身体健康状况，减少患病风险，并帮助控制体重，我现在的体重能控制在标准的状态，也是骑行的功劳。

　　现在只要有空闲时间，我都会踩着自行车四处溜达，去山区、去海边、去公园，探索新的地方和景观。或者也不用去太远的地方，只是到郊外逛逛。骑车途中或疾速行驶，或悠哉游哉，尽情地享受大自然的风光，那种感觉真的很美妙。

　　我还加入了骑行的团队，与有环保意识和热爱骑行的志趣相投的队友结伴同行，平时还会组织点比赛或者聚会活动，其乐无穷。

　　在不知不觉中，我已然爱上了这项运动，尽管生活可能很累，但骑行不仅锻炼了身体，舒缓了压力，还很环保，真的是一举三得。我想，这就是坚持骑行的乐趣和好处吧!