NG体育官网app本报讯 在建德，有一群喜欢骑行运动的老年朋友，他们是快鹿自行车队的队员。每次，当他们带着头盔，身穿骑行服快乐地骑行在路上，总能引来路人羡慕的目光。在收获健康的同时，队员们也体验到了骑行运动带来的无穷乐趣。

　　今年70岁的邵仰山患有糖尿病和高血压，每天都要吃药，身体还不见得好。一个偶然的机会，他参加了骑行活动，从此，就再也没有离开这项运动，用他的话说，每天不骑就难受。现在的他是快鹿自行车队副队长兼秘书长，经常带着队员们参加各种骑行活动，对骑行运动的了解也比一般人深刻。他说，骑行是一项户外运动，有一定的危险性，每次参加活动时，他都要和队员们强调安全，千万不要为了一时的激情骑得特别快，或者透支自己的体力，这样反而得不到锻炼的效果。

　　邵仰山说，明年自己就可以拿到老年证了，但他不会拿着这个证去乘坐公交车，因为喜欢骑行的他在日常生活中也始终骑着车去办事。原本，他的身体一不好就消瘦下去，如今，经过锻炼，他的体重始终保持在70公斤左右，疾病的困扰也少了。

　　傅长庚是快鹿队年龄最大的队员。今年已经80岁的傅老是骑行的元老了，说起骑行的乐趣，傅老滔滔不绝。现在除了下雨天，每天他都坚持骑行，夏季上午骑，冬季下午骑。他最喜欢环江骑行，从新安江水电站出发，沿着新安江一直到洋溪大桥，再折回来，这样一个来回，路程不少，可是傅老还不满足，有时兴致好了，一圈不够就再骑一圈，队员们给他的评价是“越老越精神”。傅老有一个愿望，就是能够骑行到杭州，队员们也都鼓励他，让他信心更足了。

　　郑莹，身为骑行队队长的他也有多年骑行经历，没参加活动前，他深受支气管哮喘的困恼。他说，以前，就是大热天也不敢到江边玩NG体育官网app，就怕感冒了引起咳嗽，因为这个病，他还住过几次医院NG体育官网app。参加了骑行活动后，现在他难得感冒了。

　　他说，参加骑行以后，不仅身体健康了，心里更快乐，大家原本都不认识，参加骑行活动后，都成了老朋友，有时骑得远了，就找一处合适的饭店，大家团团而坐，啜一口小酒助兴，其乐融融，妙不可言。

　　丁金明，爱好摄影的他也是一名骑行爱好者。2008年5月退休后，在朋友的介绍下，他参加了骑行活动，从此一发不可收拾。他曾经在自己的随笔中记录道“我喜欢自行车运动，骑车漫游，因为它给我带来了快乐。每当我无所事事或者郁闷不能释怀时，我便独自骑车出门，悠然穿行在乡间小道上，大自然生生不息的惠顾，让我的心似阡陌之花缓缓开放。”他说，正是骑行让自己的兴趣爱好有了释放地，他会一直骑行下去，寻找自己的快乐NG体育官网app。

　　如今，这支队伍正在扩大，人数已经增加到了54人，其中女队员有10多人。通过骑行，很多老年朋友游览了建德的山山水水和周边县市，有的已经骑出了建德，一些队员甚至到了黄山、南京、上海、洞头、舟山。他们说，骑行让自己增长了知识，锻炼了身体，收获了快乐。